春野菜らんまんトマトバジルパスタ
材料(３人分)
| カゴメアンナマンマトマト＆バジル | 1瓶 |
|---|---|
| アスパラガス | 1束 |
| スナップえんどう | 100g |
| 春キャベツ | 3枚 |
| ベーコン | 4枚 |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| スパゲティ | 240g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | アスパラは根元の硬いところを切り、4㎝の斜め切りにする。 |
|---|---|
| 2 | スナップえんどうは筋を取って半分に切り、キャベツは一口大に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。 |
| 3 | スパゲティは塩（分量外）を加えた湯で茹でる。茹で上がり3分前に野菜を加え、一緒に茹でる。 |
| 4 | フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。アンナマンマトマト＆バジルを加え温め、茹でたスパゲティ、野菜を加えあえる。 |
ワンポイントアドバイス
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
539kcal
タンパク質
18.2g
脂質
20.8g
炭水化物
74.6g
食塩相当量
2.7g
レシピに使われている商品
