10分で簡単!春キャベツと鶏肉のトマト煮

10分で簡単!春キャベツと鶏肉のトマト煮

10分で簡単!春キャベツと鶏肉のトマト煮

調理時間

10分

カロリー

331kcal

塩分

1.2g

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材料 (3~4人分)

カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ 2
鶏もも肉 350~400g
春キャベツ 1/4個
オリーブ油 大さじ 1
粉チーズ 大さじ 1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏肉は3cm角、キャベツは5cm角に切る。
2 フライパンに基本のトマトソース、トマトケチャップを入れ、混ぜ合わせる。鶏肉を並べ、鶏肉の上にキャベツを加え、蓋をして10分加熱する。
3 蓋を外し、汁気がなるなるように煮詰め、器に盛り付ける。オリーブ油を回しかけ、粉チーズをちらす。

ワンポイントアドバイス

*鶏肉と旬の野菜1品でおいしく作れる、ご飯に合うメニュー

*基本のトマトソースで作るから、フライパンに材料を入れて蒸し煮するだけで、おいしく味決めできます。