コンビーフカレー

コンビーフカレー

コンビーフカレー

調理時間

10分

カロリー

535kcal

塩分

3.4g

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材料 (1人分)

コンビーフ 50g
カゴメ野菜一日これ一杯 200ml
カレールウ 1かけ
ご飯 150g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 耐熱容器にコンビーフ、野菜一日これ一杯、カレールウを入れて混ぜる。
2 ラップをして電子レンジで加熱する。(600W3分)
3 器にご飯を盛り、(2)をかける。

ワンポイントアドバイス

*チーズを加えてさらにおいしく!

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