電子レンジですぐでき5分!ラタトゥイユ

電子レンジですぐでき5分!ラタトゥイユ

電子レンジですぐでき5分!ラタトゥイユ

調理時間

10分

カロリー

109kcal

塩分

1.2g

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材料 (4人分)

カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
ズッキーニ 1本
なす 1本
玉ねぎ 1/4個
黄パプリカ 1/2個
オリーブ油 大さじ 2
小さじ1/2
こしょう 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 野菜は1cm角に切る。
2 ジップロック(R)コンテナーに(1)、オリーブ油、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。隙間を作るように蓋を斜めにのせて、電子レンジで加熱する。(600W約5分)
3 基本のトマトソースを加え、混ぜ合わせて、出来上がり。
*レンジだけで簡単に作れ、作り置きにもピッタリなレシピです。 常備してトーストやパスタにトッピング!もおすすめです。

ワンポイントアドバイス

ラタトゥイユは冷凍により植物組織が壊れて味が浸みやすくなり、美味しさが増します。(カゴメ調べ2020年)

※「美味しさ」とはじっくり煮込んだような味わいを指しています。

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