ブロッコリーとほたてのトマトチーズパスタ

ブロッコリーとほたてのトマトチーズパスタ

ブロッコリーとほたてのトマトチーズパスタ

調理時間

20分

カロリー

513kcal

塩分

1.9g

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材料 (3人分)

アンナマンマトマトと4種のチーズ 1瓶
ブロッコリー 1/2株
ホタテ貝柱 6個
 塩 少々
 こしょう 少々
オリーブ油 大さじ 1
スパゲティ 240g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ブロッコリーは小房にわける。ホタテ貝柱は大粒の場合は半分に切り、厚みがあるものは厚さを半分に切って塩、こしょうをふる。
2 スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。茹で上がり3分前にブロッコリーを加え、一緒に茹でる。
3 フライパンにオリーブ油を熱し、ホタテ貝柱に火が通るまで焼く。アンナマンマ4種のチーズ、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。
4 茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えあえる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。

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