小松菜とたらのアラビアータ

小松菜とたらのアラビアータ

小松菜とたらのアラビアータ

調理時間

20分

カロリー

501kcal

塩分

1.9g

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材料 (3人分)

アンナマンマアラビアータ 1瓶
小松菜 1/2束
生たら 2切れ
 塩 少々
 こしょう 少々
オリーブ油 大さじ 1
スパゲティ 240g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 小松菜は3~4cm長さに切る。生たらは一口大に切って、塩、こしょうをふる。スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、生たらに火が通るまで焼く。アンナマンマアラビアータ、小松菜、パスタのゆで汁(100ml)を加え温める。
3 茹でたスパゲティを加えあえる。

ワンポイントアドバイス

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。

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