ケチャップ1:1ソースのフライパンで10分!ミートソース

ケチャップ1:1ソースのフライパンで10分!ミートソース
ケチャップ1:1ソースのフライパンで10分!ミートソース

ケチャップ1:1ソースのフライパンで10分!ミートソース

調理時間

10分

カロリー

512kcal

塩分

2.8g

材料(3人分)

合いびき肉 150g
少々
こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ1
カゴメ醸熟ソースウスター 大さじ1
スパゲティ 240g

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうを振ったひパラパラになるまで炒める。
2 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウ(約5分)
3 塩(分量外)を加えた湯で、茹でたスパゲティを盛り付*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。

ワンポイントアドバイス

*簡単なのにみんなが喜ぶ味。

*グラタンやドリアなど、いろいろアレンジできるミートソース。

*ソースはウスター、中濃などお好みでご使用ください。

エネルギー

512kcal

タンパク質

20.5g

脂質

17.3g

炭水化物

69.7g

食塩相当量

2.8g