合いびき肉 | 150g |
---|---|
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
サラダ油 | 大さじ 1 |
カゴメ基本のトマトソース295g | 1缶 |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ 1 |
カゴメ醸熟ソース ウスター | 大さじ 1 |
カレーパウダー | 大さじ 2 |
ご飯 | 450g |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める |
---|---|
2 | 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。(約5分) |
3 | カレーパウダーを加え混ぜる。 |
4 | 器にごはんを盛り、(3)をかける。 |
フライパンで10分!ミートソースのアレンジメニュー。
ミートソースは作り置きすれば、グラタン、カレー、タコライス、リゾット、スープなどアレンジできます。