ミートソースで簡単！キーマカレー

調理時間

20分

カロリー

516kcal

塩分

3.9g

材料 (３人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める
2	基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。（約5分）
3	カレーパウダーを加え混ぜる。
4	器にごはんを盛り、（3）をかける。

フライパンで１０分！ミートソースのアレンジメニュー。

ミートソースは作り置きすれば、グラタン、カレー、タコライス、リゾット、スープなどアレンジできます。

カゴメトマトケチャップ

カゴメ基本のトマトソース

醸熟ソースウスター