ミートソースで簡単!タコライス

ミートソースで簡単!タコライス

ミートソースで簡単!タコライス

調理時間

20分

カロリー

544kcal

塩分

2.1g

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材料 (3人分)

合いびき肉 150g
 塩 少々
 こしょう 少々
サラダ油 大さじ 1
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ 1
カゴメ醸熟ソース ウスター 大さじ 1
レタス 1枚
ミックスチーズ(シュレッドタイプ) 30g
カゴメサルサ 150g
ご飯 450g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをしたひき肉をパラパラになるまで炒める
2 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加えて煮る。(約5分)
3 器にごはん、せん切りにしたレタスを盛り、(2)をのせる。ミックスチーズをちらし、サルサをのせる。