ケチャうま!鶏ときのこのナポ炒め

ケチャうま!鶏ときのこのナポ炒め

ケチャうま!鶏ときのこのナポ炒め

調理時間

10分

カロリー

234kcal

塩分

1.4g

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材料 (3人分)

鶏もも肉 1枚
 塩 少々
 こしょう 少々
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
しめじ 1/2パック
カゴメトマトケチャップ 大さじ 4
カゴメ醸熟ソース ウスター 小さじ 1
バター 10g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎは細切り、ピーマンは乱切り、しめじは小房に分ける。
2 フライパンにバターを熱し、鶏肉、玉ねぎ、しめじ、ピーマンの順に炒める。
3 トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え、炒め合わせる。
4 皿に盛り付け、お好みで、粉チーズ、ペッパーソースをかける。

ワンポイントアドバイス

トマトケチャップにウスターソースを加えることでコクアップ!