ケチャうま！厚切りベーコンのナポリタン炒め
材料(２人分)
| ベーコン(ブロック) | 80g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 3個 |
| にんじん | 1/3本 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
| 焼肉のたれ | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベーコンは一口大に切り、玉ねぎはくし形切り、ピーマン、にんじんは細切りにする。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、ベーコン、にんじん、ピーマンの順に炒める。 |
| 3 | (2)を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップを入れ、水分を飛ばすように1分程よく炒める。焼き肉のたれを加え、全体を炒め合わせたら出来上がり。 |
ワンポイントアドバイス
＊いつもの野菜炒めが、ベーコンとケチャップで洋風ナポリタン炒めに！トマトケチャップだけでも美味しく作れます。
エネルギー
294kcal
タンパク質
7g
脂質
22.1g
炭水化物
19.4g
食塩相当量
2.5g
レシピに使われている商品
