食パン(6枚切り) | 2枚 |
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ピーマン | 1/2個 |
ホールコーン(缶詰) | 大さじ1 |
ピザ用チーズ | 30g |
カゴメトマトケチャップ | 50g |
サラダ油 | 大さじ1/2 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 油を熱したフライパンにトマトケチャップを入れ、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。 |
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2 | 食パンに(1)を塗り、薄切りにしたピーマン、コーン、チーズを散らし、チーズが溶けるまでトースターで加熱する。(目安2~3分) |
トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」でつくるピザトースト。
お好みの具材を乗せてお楽しみください。