焼きケチャップのピザトースト

焼きケチャップのピザトースト

焼きケチャップのピザトースト

調理時間

5分

カロリー

273kcal

塩分

2.1g

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材料 (2人分)

食パン(6枚切り) 2枚
ピーマン 1/2個
ホールコーン(缶詰) 大さじ1
ピザ用チーズ 30g
カゴメトマトケチャップ 50g
サラダ油 大さじ1/2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 油を熱したフライパンにトマトケチャップを入れ、水分を飛ばすように中火で1分程炒める。
2 食パンに(1)を塗り、薄切りにしたピーマン、コーン、チーズを散らし、チーズが溶けるまでトースターで加熱する。(目安2~3分)

ワンポイントアドバイス

*ケチャップを炒めた「焼きケチャップ」でつくるピザトースト。

*お好みの具材を乗せてお楽しみください。

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