本格!ナポリ風トマトスパゲティ

本格!ナポリ風トマトスパゲティ
本格!ナポリ風トマトスパゲティ

本格!ナポリ風トマトスパゲティ

調理時間

10分

カロリー

403kcal

塩分

2g

材料(2人分)

カゴメ甘熟あらごしトマト 1袋
スパゲティ 160g
オリーブ油 大さじ 1・1/2
にんにく 1/2片
バジル 1~2枚
小さじ1/4(1.5g)
バジル(飾り用) 1~2枚

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。
2 フライパンにオリーブ油(大さじ1)と軽くつぶしたにんにく入れ弱火にかける。にんにくが色づいたら甘熟あらごしトマト、ちぎったバジル(3枚)、①の茹で湯(100ml程度)、塩を入れひと煮立ちさせる。
3 茹で上がったスパゲティを加え、ソースと絡める。仕上げにオリーブ油(大さじ1/2)を加え混ぜ合わせ皿に盛り付けバジルを飾る。
※お好きな具材を加えてお召し上がりください。

ワンポイントアドバイス

*シンプルな調理で、いつもの料理がワンランク上の美味しさに仕上がります。

*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

403kcal

タンパク質

12.3g

脂質

10.5g

炭水化物

67.7g

食塩相当量

2g

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