揚げ物にサルサ
材料(4人分)
鶏のから揚げ | 8個 |
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えびフライ(フライ済み、冷凍) | 4本 |
カキフライ | 8個 |
カゴメサルサ | 1瓶 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | 皿に盛ったエビフライ、鶏のから揚げ、カキフライに カゴメサルサを添えていただく。 |
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ワンポイントアドバイス
*揚げ物がさっぱりと食べられます。
エネルギー
486kcal
タンパク質
27.8g
脂質
27.6g
炭水化物
34.2g
食塩相当量
3.3g