揚げ物にサルサ

揚げ物にサルサ
揚げ物にサルサ

揚げ物にサルサ

調理時間

5分

カロリー

486kcal

塩分

3.3g

材料(4人分)

鶏のから揚げ 8個
えびフライ(フライ済み、冷凍) 4本
カキフライ 8個
カゴメサルサ 1瓶

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 皿に盛ったエビフライ、鶏のから揚げ、カキフライに カゴメサルサを添えていただく。

ワンポイントアドバイス

*揚げ物がさっぱりと食べられます。

エネルギー

486kcal

タンパク質

27.8g

脂質

27.6g

炭水化物

34.2g

食塩相当量

3.3g

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