～鶏肉のトマト煮用ソースで作ろう～雪だるまと鶏肉のトマト煮

調理時間

15分

カロリー

581kcal

塩分

1.8g

材料 (2～3人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。パプリカ、ピーマンは星形に型抜きする。
2	フライパンに油を熱し、鶏肉を両面炒め、パプリカ、ピーマンを加えてさっと炒め合わせる。(余分な油はキッチンペーパーなどで拭き取る)
3	鶏肉のトマト煮用ソースを加え沸騰したら中火で約５分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。
4	1人分のごはんで大・小２つの丸いおにぎりを作る。2個のおにぎりの間に輪切りのにんじんを挟み、頭に円柱形のにんじんをのせ、のりで目と口をつけ、雪だるまを作る。
5	器に、鶏肉のトマト煮と雪だるまを盛りつける。

・お子様と一緒に楽しく盛り付けし、クリスマスを楽しめる鶏肉のトマト煮です。

・にんじんの帽子は、ピックや爪楊枝をさして止めると、安定します。

・雪に見立てて、粉チーズを振っても美味しいです。

鶏肉のトマト煮用ソース