きらきら七夕タコライス

調理時間

5分

カロリー

458kcal

塩分

2.59g

材料 (1人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	レタスは大きめ千切りにする。スライスチーズ、スライスハムは星形に抜く。オクラは茹でて冷まし、５mm幅に切る。ミニトマトは８等分に切る。パイナップルは１cm角に切る。
2	温かいごはんを皿に盛り、レタスを盛り付け、タコライスソースをかける。
3	（１）の具材をトッピングする。

・タコライスソースとレタスで天の川を描き、星形のチーズ、ハム、オクラを散らせば七夕アレンジのタコライスできあがり！

旅するトマトタコライス用ソース