カゴメ基本のトマトソース(150g) | 1パック |
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サラダチキン(プレーン) | 1個 |
ミックスビーンズ | 1袋(50g) |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | サラダチキンは1.5cm角に切っておく。 |
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2 | 耐熱ボウルに材料を入れる。 |
3 | 電子レンジで加熱する。(600W2分) |
・基本のトマトソースとサラダチキン、ミックスビーンズを合わせて、電子レンジで加熱するだけ!