手作りミートで! レタスdeタコスパーティ

手作りミートで! レタスdeタコスパーティ

手作りミートで! レタスdeタコスパーティ

調理時間

10分

カロリー

424kcal

塩分

2.3g

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材料 (4人分)

合いびき肉 150g
 塩 少々
 こしょう 少々
サラダ油 大さじ 1
カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ 3
しょうゆ 小さじ 1
カゴメ 高リコピントマト 2個
レタス 1個
アボカド 1個
カゴメサルサ(240g) 適宜
トルティーヤ 4枚
ピザ用チーズ 50g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうを振ったひき肉をパラパラになるまで炒める。
2 基本のトマトソース、トマトケチャップ、醤油を加えとろみがつくまで煮詰める。
3 トマト・アボカドは1cmの角切りにし、レタスは大きな1枚でばらしておく。それぞれ食材を器に盛り付け、レタスやトルティーヤでお好みの具材をまいていただく。

ワンポイントアドバイス

*旬のシャキシャキのレタスをたくさん食べるメニューです。

*手巻き感覚でお子様も楽しめるメニューです。

*サルサを加えると大人向きに仕上がります。