ピザ鍋~マルゲリータ風~

ピザ鍋~マルゲリータ風~
ピザ鍋~マルゲリータ風~

ピザ鍋~マルゲリータ風~

調理時間

30分

カロリー

494kcal

塩分

3.2g

材料(3~4人分)

カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g 1袋
鶏もも肉 350g
ウインナーソーセージ 4本
キャベツ 1/2玉
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/2本
トマト 1個
モッツァレラチーズ 1個
バジル 適量

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ウインナーは食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切り、トマトは輪切り、モッツァレラチーズは5㎜スライスに切る。
2 甘熟トマト鍋を鍋に入れ沸騰させる。鶏肉から鍋に入れ、トマト以外の野菜と、ウインナーを半量入れる。
3 材料に火が通ったら、トマト、モッツァレラチーズ、残りのウインナーを交互に円形に並べてひと煮立ちさせ、中央にバジルを添える。

エネルギー

494kcal

タンパク質

29.1g

脂質

29.9g

炭水化物

32.8g

食塩相当量

3.2g

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