オムナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 200g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 2本 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| マッシュルーム | 100g |
| ピーマン | 1個 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ8 |
| バター | 大さじ1 |
| 牛乳 | 大さじ ２ |
| パルメザンチーズ | 適宜 |
| 卵 | 2個 |
| サラダ油 | 適宜 |
| カゴメトマトケチャップ | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。 |
|---|---|
| 2 | ウィンナーは斜め薄切りにする。玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 |
| 3 | フライパンにバターを熱し、ウィンナー、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンの順に加え強火で手早く炒め、トマトケチャップの半量を加えて炒め合わせる。 |
| 4 | (1)のスパゲッティを加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャップ、牛乳を加えて麺にからめるように炒める。 |
| 5 | 皿に盛り、お好みでパルメザンチーズをふる。 |
| 6 | 卵を半熟状に焼き、(5)にのせる。＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。 |
ワンポイントアドバイス
＊ナポリタンは、ケチャップを2回に分けて加える点がポイント。
＊炒めたケチャップの香ばしさと、トマトケチャップ本来のさわやかな甘みを楽しめます。
＊半熟状に焼いた卵とナポリタンがよく合います。
エネルギー
717kcal
タンパク質
26.2g
脂質
25.7g
炭水化物
101.9g
食塩相当量
4.8g
レシピに使われている商品
