アスパラとカキのトマトスパゲティ

アスパラとカキのトマトスパゲティ

アスパラとカキのトマトスパゲティ

調理時間

20分

カロリー

549kcal

塩分

1.9g

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材料 (3人分)

スパゲティ 240g
アスパラガス 1束
カキ(むき身) 200g
オリーブ油 小さじ 1
アンナマンマトマト&バジル 1瓶
少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ 2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ほうれん草は3~4cm長さに切り、カキは洗って水けを切る。
2 フライパンにオリーブ油を熱しカキを炒め、色が変わったらほうれん草も加えて炒めるアンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえる
3 塩(分量外)を加えたたっぷりの熱湯でスパゲティを茹でる。
4 (2)に(3)を加え、和える。
5 仕上げにオリーブ油をかける。

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