春野菜のスープサラダ~あったかいスープで食べる!新食感サラダ~

春野菜のスープサラダ~あったかいスープで食べる!新食感サラダ~

春野菜のスープサラダ~あったかいスープで食べる!新食感サラダ~

調理時間

15分

カロリー

146kcal

塩分

1g

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材料 (4人分)

カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
ベーコン 50g
100ml
じゃがいも 1個
スナップえんどう 12さや
菜の花 2束
オリーブ油 大さじ 1
少々
こしょう 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもは電子レンジで加熱する。(600W:3~4分)
2 スナップエンドウ、菜の花は電子レンジで加熱する。(600W:1分)
3 ベーコンを1cm角にカットする。
4 フライパンに3を入れ、ソテーする。
5 4に基本のトマトソースと水を入れ、ひと煮立ちさせ、オリーブオイルを入れ、塩、こしょうで味付けをする。
6 皿に4を盛り付け、2のスナップエンドウと菜の花をのせる。

ワンポイントアドバイス

スープサラダは、スープでサラダを食べる新食感サラダです。

サッと炒めて簡単に、野菜を美味しく食べられます!

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