まるごとトマトのスープ

まるごとトマトのスープ

まるごとトマトのスープ

調理時間

10分

カロリー

190kcal

塩分

1.4g

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材料 (1人分)

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 トマト 1個
 しめじ 1/4パック
 ベーコン 1枚
 カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 2
 コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1/4
 水 1/2カップ
粉チーズ 大さじ1/2
黒こしょう 少々
オリーブ油 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ラウンドレッドのヘタを取る。しめじは小房にわける。ベーコンは1cm幅に切る。
2 耐熱容器に<a>を入れてラップをし、電子レンジで加熱する(500W3分)。
3 粉チーズ、黒こしょうをふり、オリーブ油を回しかける。

ワンポイントアドバイス

*電子レンジで簡単に作れ、野菜がたっぷり摂れるスープです。

*トマトを電子レンジで加熱することで、丸ごと1個を無理なく食べることが出来ます。

*トマトを崩しながらお召し上がりください。

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