合いびき肉 | 150g |
---|---|
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
サラダ油 | 大さじ 1 |
【A】 | |
カゴメ基本のトマトソース(295g) | 1缶 |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ 3 |
カゴメ醸熟ソース ウスター | 小さじ 1 |
卵 | 2個 |
ご飯 | 400g |
レタス | 1/2個 |
カゴメ 高リコピントマト | 2個 |
アボカド | 1個 |
カゴメサルサ(240g) | 適宜 |
ピザ用チーズ | 40g |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | ホットプレートにサラダ油を熱し、塩、こしょうをふった合いびき肉を入れ、炒める。【A】を加え煮込み、ミートソースを作る。 |
---|---|
2 | ミートソースを中央に寄せ、卵をミートソースの上に割り、蒸し焼きにする。 |
3 | 両サイドにご飯を盛り付ける。 |
4 | 千切りにしたレタス、角切りにしたトマト・アボカド、サルサ、チーズをトッピングし完成。 |
*ホットプレートで作れる焼きタコライス。食卓を楽しく囲めます。