ドレッシングで楽しむ カプレーゼ

ドレッシングで楽しむ カプレーゼ
ドレッシングで楽しむ カプレーゼ

ドレッシングで楽しむ カプレーゼ

調理時間

10分

カロリー

276kcal

塩分

0.6g

材料(2人分)

カゴメ ラウンドレッド(トマト) 2個
モッツァレラチーズ 1個
バジル 適宜
黒こしょう 少々
野菜生活ドレッシング橙
野菜生活100オリジナル720ml 大さじ2
オリーブ油 小さじ2
少々
野菜生活ドレッシング黄
野菜生活100マンゴーサラダ720ml 大さじ2
オリーブ油 小さじ2
小1/2
少々
野菜生活ドレッシング紫
野菜生活100ベリーサラダ720ml 大さじ2
オリーブ油 小さじ2
小1/2
少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマトとモッツァレラチーズは約1cm幅にスライスする。トマト、チーズ、バジルの順に並べ、黒こしょうをちらす。
2 3種類のドレッシングはそれぞれ混ぜ合わせ添える。

エネルギー

276kcal

タンパク質

10g

脂質

22.1g

炭水化物

10.2g

食塩相当量

0.6g