トマトジュースで作る 中華風サラダそうめん

トマトジュースで作る 中華風サラダそうめん

トマトジュースで作る 中華風サラダそうめん

調理時間

10分

カロリー

530kcal

塩分

7.1g

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材料 (2人分)

そうめん(乾麺) 180g
カゴメ 高リコピントマト 1個
レタス 2枚
きゅうり 1/2本
ツナ缶 小 1缶
薬味(ごま・しその葉) 適量
【トマトつゆ】
カゴメトマトジュース食塩無添加 100ml
めんつゆ(ストレート) 200ml
ごま油 小さじ 2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トッピングは食べやすい大きさに切る。
2 【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。
3 そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。トッピングと(2)をそえる。

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