トマトジュースで作る中華風サラダそうめん

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トマトジュースで作る中華風サラダそうめん

材料
作り方
レシピに使われている商品

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作り方

レシピに使われている商品

トマトジュースで作る中華風サラダそうめん

調理時間

10分

カロリー

516kcal

塩分

4.2g

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材料(２人分)

そうめん(ゆでたもの)	200g
カゴメ高リコピントマト	1個
レタス	2枚
きゅうり	1/2本
ツナ缶	小1缶
薬味(ごま・しその葉)	適量
【トマトつゆ】
カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml）	100ml
めんつゆ(ストレート)	200ml
ごま油	小さじ2

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	トッピングは食べやすい大きさに切る。
2	【トマトつゆ】の材料を合わせ、冷やしておく。
3	そうめんを茹でて冷水でよく洗い、水けを切る。トッピングと(2)をそえる。