まぐろとアボカドのトマトタルタル（高リコピントマト使用）

調理時間

5分

カロリー

205kcal

塩分

1.5g

材料 (３～４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	まぐろとアボカド、高リコピントマトは1cm角に切る。万能ねぎは小口切り、大葉は千切りにする。
2	しょう油とわさびを合わせてマグロを10分ほど浸す。
3	(2)にアボカドとトマトソース、高リコピントマト、万能ねぎと大葉を加えて混ぜ合わせる。

＊トマトの缶詰を上手に使った一品。トマトの旨味がﾏｸﾞﾛとｱﾎﾞｶﾄﾞに合います。

＊ごま油を少々加えると和風のユッケに仕上がります。

カゴメ基本のトマトソース

カゴメ　高リコピントマト