野菜生活100のしっとりパンケーキ
材料(２人分)
| ホットケーキミックス | 150g |
|---|---|
| 野菜生活100オリジナル720ｍｌ | 200ml |
| 卵 | 1個 |
| いちご | 適宜 |
| バナナ | 適宜 |
| メープルシロップ | 適宜 |
| 粉糖 | 適宜 |
| ミントの葉 | 適宜 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ボウルに卵・野菜生活100を入れて混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | (1)にホットケーキミックスを入れて混ぜる。 |
| 3 | フライパンを熱し、(2)を入れて両面焼く。 |
| 4 | 器に盛り、いちご、バナナ、ミントをトッピングして、メープルシロップ、粉糖をかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊季節のフルーツやアイスクリームなどお好みのトッピングでどうぞ。
＊たっぷりの生野菜とドレッシングをかければ食事系パンケーキになります。
エネルギー
344kcal
タンパク質
9.7g
脂質
6g
炭水化物
63.8g
食塩相当量
0.9g
レシピに使われている商品
