海鮮キムチチーズトマト鍋

海鮮キムチチーズトマト鍋

海鮮キムチチーズトマト鍋

調理時間

15分

カロリー

293kcal

塩分

4g

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材料 (4人分)

カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g 1袋
カキ(むき身) 250g
生たら 2切れ
えび 4尾
キャベツ 1/2個
長ねぎ 1本
じゃがいも 2個
エリンギ 1パック
白菜キムチ 100g
ピザ用チーズ 30g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもは皮を剥き、4つに切る。残りの野菜・魚は一口大に切る。カキは塩・片栗粉でしっかりと洗っておく。
2 鍋に「甘熟トマト鍋」を入れて、沸騰させ、火の通りにくい具材から煮込む。
3 具材に火が通ったら、キムチとチーズを盛り付けて完成。

ワンポイントアドバイス

4つのうま味(海鮮・キムチ・チーズ・トマト)が凝縮!からだ温まる鍋です。

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