カゴメ基本のトマトソース(295g) | 1缶 |
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キャベツ | 1/2玉 |
豚ばら肉(薄切り) | 300g |
溶けるスライスチーズ | 3枚 |
コンソメスープの素(固形) | 1個 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | キャベツは芯を切り落とし、ラップに包んで電子レンジで加熱する。(600w 3分、500w 4分) |
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2 | フライパン中央にキャベツの中心部を置き、塩、こしょうした豚バラ肉→キャベツの順に交互に重ねる。真ん中の段にはスライスチーズを重ねる。 |
3 | トマトソースとコンソメを加えて蓋をし、途中トマトソースをかけながら中火で15~20分蒸す。 |
4 | 塩、こしょうで味を調えて完成。 |
キャベツを1/2個使用した、野菜がたっぷりとれるボリューム満点の一品
ミルフィーユ状に豚バラ肉とキャベツを重ね、間に挟んだチーズがとろけておいしい
お子さまも喜ぶメニューです