豚バラとキャベツのミルフィーユトマト蒸し

調理時間

20分

カロリー

409kcal

塩分

1.4g

材料 (４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	キャベツは芯を切り落とし、ラップに包んで電子レンジで加熱する。（600w　3分、500w　4分）
2	フライパン中央にキャベツの中心部を置き、塩、こしょうした豚バラ肉→キャベツの順に交互に重ねる。真ん中の段にはスライスチーズを重ねる。
3	トマトソースとコンソメを加えて蓋をし、途中トマトソースをかけながら中火で15～20分蒸す。
4	塩、こしょうで味を調えて完成。

キャベツを1/2個使用した、野菜がたっぷりとれるボリューム満点の一品

ミルフィーユ状に豚バラ肉とキャベツを重ね、間に挟んだチーズがとろけておいしい

お子さまも喜ぶメニューです

カゴメ基本のトマトソース