フライパンで簡単！鶏肉のトマト煮
材料(２人分)
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| 黄パプリカ | 1/4個 |
| ピーマン | 1個 |
| カゴメ基本のトマトソース１５０ｇ | 1パック |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鶏肉と野菜は食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、野菜を加え、塩・こしょうし、炒め合わせる。 |
| 3 | 基本のトマトソースを加え、フタをして5分ほど煮込み完成。※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。 |
エネルギー
341kcal
タンパク質
22.1g
脂質
25.3g
炭水化物
7.8g
食塩相当量
1g
レシピに使われている商品
