母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ

母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ
母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ

母の日に!サーモンのお花のトマトパスタ

調理時間

20分

カロリー

416kcal

塩分

4.7g

材料(3人分)

スパゲティ 240g
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
ミニトマト 10個
スモークサーモン 150g
小さじ1/2
こしょう 少々
カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ 1袋

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 スモークサーモンは端からクルクル巻いて花型の飾りを人数分作り、残りを3㎝幅に切る。
2 フライパンに基本のトマトソース、ミニトマト、3cm幅に切ったスモークサーモンを加えて加熱する。塩、こしょうで味を調える。
3 塩(分量外)を加えた熱湯で茹でたスパゲティを2に加えてソースをからめ皿に盛る。ベビーリーフ、お花のサーモンを飾る。

ワンポイントアドバイス

*スモークサーモンはお花として飾り付けるだけでなく、ソースに入れることでうま味たっぷり!おいしくなりますパスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。

エネルギー

416kcal

タンパク質

25.2g

脂質

6.2g

炭水化物

69g

食塩相当量

4.7g