野菜生活カラフルラッシー
材料(２人分)
| 野菜生活100オリジナル720ｍｌ | 200ml |
|---|---|
| （オリジナル・マンゴーサラダ | |
| ベリーサラダ・アップルサラダなど） | |
| プレーンヨーグルト | 100g |
| 牛乳 | 100ml |
| はちみつ | 大さじ1 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 全ての材料を混ぜ合わせ、グラスに注ぐ。 |
|---|
ワンポイントアドバイス
＊注意：はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。
＊カレーの日のデザートや朝食メニューにおすすめです。
エネルギー
160kcal
タンパク質
5.7g
脂質
5.5g
炭水化物
23.9g
食塩相当量
0.2g
レシピに使われている商品
