いろんなタレで楽しもう♪おうち焼肉!

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調理時間

15分

カロリー

545kcal

塩分

3.5g

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材料 (4人分)

牛肉(焼肉用) 600g
レタス 適量
<韓国風タレ>
 カゴメトマトケチャップ 大さじ2
 コチュジャン 大さじ2
 にんにく(すりおろし) 小さじ1
 ごま油 小さじ1
<ケチャぽんタレ>
 カゴメトマトケチャップ 大さじ3
 ぽん酢しょうゆ 大さじ1
<トマみそタレ>
 カゴメトマトケチャップ 大さじ2
 みそ 大さじ2
<ピザソースタレ>
 カゴメ具だくさんピザソース 大さじ3
 粉チーズ 小さじ1
<旨塩ごま油タレ>
 ごま油 大さじ3
 長ねぎ(みじん切り) 各適量
カゴメサルサ 大さじ3

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 タレはそれぞれ混ぜておく。レタス(サンチュなどのお好みの葉)は軽く洗って、水気を切る。
2 ホットプレートに肉を焼き、お好みのタレにつける。

ワンポイントアドバイス

いろいろな調味料で、自分好みのタレが作れます♪