牛肉(焼肉用) | 600g |
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レタス | 適量 |
ケチャポンタレ | |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ3 |
ぽん酢しょうゆ | 大さじ1 |
カゴメサルサ | 大さじ3 |
韓国風タレ | |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
コチュジャン | 大さじ2 |
おろしにんにく(チューブ入り) | 小さじ1 |
ごま油、ねぎ(みじん切り) | 各適量 |
トマみそタレ | |
カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
みそ | 大さじ2 |
ピザソースタレ | |
カゴメ具だくさんピザソース | 大さじ3 |
粉チーズ | 小さじ1 |
旨塩ごま油タレ | |
ごま油、塩 | ごま油 大さじ3、塩 適量 |
長ねぎ(みじん切り) | 適量 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | タレはそれぞれ混ぜておく。 |
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2 | レタス(サンチュなどのお好みの葉)は軽く洗って、 |
3 | 水気を切る。 |
4 | ホットプレートに肉を焼き、お好みのタレにつける。※画像 左上:ケチャポンタレ 中上:サルサ 右上:韓国風タレ 左下:トマみそタレ 中下:ピザソースタレ 右下:旨塩ごま油タレ |
*アレンジが楽しい!いろいろな調味料で、自分好みのタレが作れます♪