スペアリブのBBQ焼き
材料(４人分)
| 豚スペアリブ | 12本 |
|---|---|
| 【A】 | |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| カゴメ醸熟ソース中濃 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| おろしにんにく(チューブ入り) | 2㎝ |
| おろししょうが(チューブ入り) | 2㎝ |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 密閉袋に【A】のたれの材料を合わせスペアリブを漬けよくもみ込む。※漬け込んだ状態で30分～1時間冷蔵庫で置くと よりおいしく仕上がります。 |
|---|---|
| 2 | ホットプレートを低温に設定し、スペアリブを並べ入れる。 |
| 3 | 片面を3～4分焼き、裏返したら15分間ふたをして焼き、完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊家にある調味料で漬け込んで焼くだけ♪の簡単調理です。
エネルギー
1198kcal
タンパク質
42.5g
脂質
103.6g
炭水化物
10.1g
食塩相当量
1.4g
レシピに使われている商品
