スペアリブのBBQ焼き

スペアリブのBBQ焼き

スペアリブのBBQ焼き

調理時間

25分

カロリー

1198kcal

塩分

1.4g

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材料 (4人分)

豚スペアリブ 12本
【A】
カゴメトマトケチャップ 大さじ4
カゴメ醸熟ソース中濃 大さじ2
砂糖 大さじ1
おろしにんにく(チューブ入り) 2cm
おろししょうが(チューブ入り) 2cm

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 密閉袋に【A】のたれの材料を合わせスペアリブを漬けよくもみ込む。※漬け込んだ状態で30分~1時間冷蔵庫で置くとよりおいしく仕上がります。
2 ホットプレートを低温に設定し、スペアリブを並べ入れる。
3 片面を3~4分焼き、裏返したら15分間ふたをして焼き、完成。