野菜だしきのこ鍋(しめじ・えのき)
野菜だしきのこ鍋(しめじ・えのき)
調理時間
10分
カロリー
381kcal
塩分
3.7g
材料 (１人分)
| カゴメ野菜だし寄せ鍋つゆ | 1袋（50g） |
|---|---|
| 水 | 150ml |
| 豚バラ薄切り肉(4~5cm長さ） | 50g |
| しめじ | 1/2袋 |
| えのきたけ | 1/2袋 |
| 白菜 | １枚（100g） |
| にんじん | 1/10本（20g） |
| 長ねぎ | 1/5本（30g） |
| 木綿豆腐 | 1/2丁（150g） |
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 具材は食べやすい大きさに切る。 |
|---|---|
| 2 | 「野菜だし寄せ鍋しょうゆつゆ」と水を鍋に入れ沸騰させる。 |
| 3 | 火が通りにくいものから順に入れ、材料に火が通ったら出来上がり。 |
