もやし | 100g |
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しめじ | 1/2パック |
木綿豆腐 | 100g |
にんじん | 適宜 |
冷凍水餃子 | 5個 |
カゴメ野菜だし寄せ鍋つゆ | 1袋 |
水 | 150ml |
万能ねぎ(小口切り) | 適宜 |
ごま油 | 適宜 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 鍋に鍋つゆと水を入れ火にかける。 |
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2 | 沸騰したら水餃子を入れる。 |
3 | 再び沸騰したら、もやし、石づきを取ったしめじ、豆腐を加える。にんじんはピーラー等で薄切りにし加える。 |
4 | 火が通ったら、仕上げにごま油少々回しかけ万能ねぎをちらす。 |