手作りサルサでさっぱり焼肉
材料(３．５カップ分)
| カゴメ 高リコピントマト | 1袋 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ピーマン | 2個 |
| にんにく | 2片 |
| ＜A＞ | |
| レモン汁 | 大さじ2 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| タバスコ | 小さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは1㎝角、ピーマン、玉ねぎは5㎜くらいの粗みじん切り、にんにくはみじん切りにする。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに(1)とAの材料を混ぜ合わせる。※タバスコの量はお好みで加減してください。 |
ワンポイントアドバイス
＊30分程置くと、味がなじんで更においしく召し上がれます。
＊焼き肉にたっぷり乗せて食べるととても美味しくいただけます。
＊魚のソースや、トルティーヤチップにもつけて食べると美味しくいただけます。
エネルギー
99kcal
タンパク質
1.4g
脂質
7.1g
炭水化物
9.3g
食塩相当量
1.7g
レシピに使われている商品
