カキとモッツァレラチーズのピンチョス (トースター版)

カキとモッツァレラチーズのピンチョス (トースター版)

カキとモッツァレラチーズのピンチョス (トースター版)

調理時間

10分

カロリー

179kcal

塩分

1.1g

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材料 (3人分)

カキ(むき身) 6個
 塩 少々
 小麦粉 適量
■香草パン粉
 オリーブ油 大さじ1
 おろしにんにく(チューブ入り) 小さじ1
 パン粉 大さじ2
 パセリ(乾) 少々
 七味唐辛子 少々
モッツァレラチーズ 1袋
 オリーブ油 適量
 塩 少々
 黒こしょう 少々
カゴメサルサ 1/2缶

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 カキは塩水で洗い、水気を切り、塩、小麦粉をまぶす。香草パン粉の材料をすべて混ぜ合わせる。
2 オーブン皿にサルサ、(1)のカキ、(2)の香草パン粉をかけ、トースターやオーブンで焼く。 220℃・約5~6分
3 熱いうち6等分にちぎったモッツァレラをチーズをトッピングし、串を刺して、上から、塩・黒こしょう、オリーブ油をかける。

ワンポイントアドバイス

*トマトソースと香草パン粉を絡めたカキをオーブンで香ばしく焼いた旬を味わうピンチョスメニュー。

*部屋中に良い香りが漂い、おうちで本格バル気分を楽しめます。

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