ハロウィン モッツァレラチーズとミートボールのトマト煮

ハロウィン モッツァレラチーズとミートボールのトマト煮

ハロウィン モッツァレラチーズとミートボールのトマト煮

調理時間

30分

カロリー

454kcal

塩分

1.9g

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材料 (3~4人分)

<ミートボール>
 合いびき肉 300g
 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
 パン粉 1/3カップ(15g)
 牛乳 大さじ2
 溶き卵 1個分
 塩 小さじ1/2
 こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
 塩 少々
 こしょう 少々
<コロコロチーズおばけ>
 モッツァレラチーズ 1袋(ひとくちタイプ)
 ウインナーソーセージ 適量
 黒ごま 適量
ブロッコリー 1/4株
にんじん 1/4本
黄パプリカ 1/2個

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 <ミートボール>食材をボウルに入れて、よく混ぜ合わせ、12等分に丸める。
2 <コロコロチーズおばけ>ウインナーを斜め薄切りにして、半分に切る。モッツァレラチーズの下の方に横に切り込みを入れ、ウインナーをさす。黒ごまで目を付ける。
3 ホットプレートにサラダ油を熱し、(1)を並べて中火で転がしながら全面に焼き色を付ける。
4 基本のトマトソースを加え、小房に分けたブロッコリー、型抜きしたパプリカ、にんじんを加え、蓋をして弱火で5~6分煮込む。
5 塩、こしょうで味を調え、(2)を飾って完成。

ワンポイントアドバイス

*ホットプレートで作る、みんな大好き煮込みハンバーグ!

*とろ~りチーズのおばけと一緒に食べれば、ハロウィン気分が盛り上がります。

レシピに使われている商品