野菜一日これ一本で作る煮込みハンバーグ

野菜一日これ一本で作る煮込みハンバーグ

野菜一日これ一本で作る煮込みハンバーグ

調理時間

10分

カロリー

231kcal

塩分

1.1g

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材料 (4人分)

ハンバーグ(冷凍) 4個
しめじ 1/2パック
まいたけ 1/2パック
エリンギ 1/2パック
カゴメ野菜一日これ一本200ml 1本
サラダ油 大さじ1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 きのこは、食べやすい大きさに切る。
2 フライパンにサラダ油を熱して、ハンバーグを加え、(1)のきのこを入れる。
3 野菜一日これ一本を回し入れ、フタをして5分ほど蒸し焼きにする。

ワンポイントアドバイス

野菜ジュースで煮込むだけ!簡単ヘルシーな煮込みハンバーグが作れます。

大人向けには、ウスターソースを少量加えるのもおすすめです。

生のハンバーグの場合は両面焼き色を付けてから煮込むとジューシーに仕上がります。

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