【つまナポ】ガリバタナポリタン
材料(1人分)
| スパゲッティ（ゆで） | 200g |
|---|---|
| サラダ油 | 5g |
| ベーコン | 30g |
| 玉ねぎ | 30g |
| ピーマン | 20g |
| カゴメトマトケチャップ 標準 | 30g |
| カゴメトマトガーリックソース | 30g |
| バター | 3g |
| 粉チーズ | 1g |
| 黒こしょう | 0.01g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 塩（分量外）を入れたお湯でスパゲッティを茹で、水気を切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、カットしたベーコン、5mm幅の薄切りにした玉ねぎ、ピーマンを炒める。トマトケチャップ、トマトガーリックソースも加えて炒め合わせる。 |
| 3 | (1)を加えて、手早く炒め合わせる。 |
| 4 | 器に盛りつけ、角切りバターをトッピングし、黒こしょう、粉チーズを振る。 |
エネルギー
560kcal
タンパク質
17.5g
脂質
22g
炭水化物
79.6g
食塩相当量
4.7g
