イタリアンチキンカツバーガー
材料(1人)
| ハンバーガーバンズ | 60g |
|---|---|
| ベーカリーマヨネーズ | 4g |
| リーフレタス | 4g |
| チェダーチーズ | 10g |
| チキンカツ（冷凍） | 60g |
| カゴメピザソース チューブ | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | バンズに切り込みを入れ、マヨネーズを壁塗りする。 |
|---|---|
| 2 | (1)の下部バンズにリーフレタス、チーズ、揚げたチキンカツの順で乗せ、ピザソースをかけ上部バンズで挟む。 |
エネルギー
354kcal
タンパク質
17.6g
脂質
16.6g
炭水化物
34.4g
食塩相当量
3.1g
