ローストビーフのコク旨スパゲッティ オニオンしょうゆ味
材料(1人)
| たまねぎ（スライス） | 20g |
|---|---|
| カゴメ冷凍菜園風グリル野菜のミックス | 20g |
| サラダ油 | 5g |
| 塩 | 0.4g |
| 【A】 | |
| にんにく(すりおろし) | 0.12g |
| しょうが(すりおろし) | 0.12g |
| ｶｺﾞﾒｵﾆｵﾝｿﾃｰﾋﾟｭｰﾚｰ70(国産たまねぎ使用) | 18g |
| しょうゆ | 12g |
| 水 | 12g |
| サラダ油 | 6g |
| ローストビーフ | 50g |
| クレソン | 2g |
| ラディッシュ | 4g |
| ケッパー | 0.5g |
| スパゲティ | 90g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | サラダ油でたまねぎ、菜園風グリルミックスをソテーし、塩をふる。 |
|---|---|
| 2 | 鍋に調味料Aを入れ温め、茹でたスパゲッティを加え混ぜ合わせる。 |
| 3 | お皿に盛り付け、ローストビーフ、(1)、クレソン、ラディッシュ、ケッパーをトッピングする。 |
エネルギー
540kcal
タンパク質
24.2g
脂質
18.9g
炭水化物
72.6g
食塩相当量
2.5g
