3種豆のドライカレー
材料(10人)
| 【A】 | |
|---|---|
| カゴメ３種豆のチリコンカンフィリング | 1500g |
| カゴメダイストマト イタリア産 | 300g |
| カゴメ冷凍オニオンソテー（C）ポーションダイス３０ | 100g |
| カレー粉 | 3g |
| 米飯 | 1500g |
| カゴメ冷凍オルツォ（大麦） | 300g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | Ａの材料を混ぜわせ、加熱する。 |
|---|---|
| 2 | オルツォを茹でて、米飯と混ぜ合わせる。 |
| 3 | 器に盛り付ける。 |
エネルギー
494kcal
タンパク質
16.1g
脂質
6g
炭水化物
96.4g
食塩相当量
2.1g
