ごろごろ夏野菜のカレー
材料(10人)
| 水 | 1200g |
|---|---|
| カレールウ | 200g |
| カゴメ冷凍オニオンソテー（Ｃ）D５０ | 300g |
| カゴメ農園風ｲﾀﾘｱﾝﾐｯｸｽ（ごろごろｶｯﾄ） | 500g |
| 米飯 | 2000g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 鍋に湯を沸かし、カレールウを溶かし入れる。オニオンソテーを加え、軽く煮込む。 |
|---|---|
| 2 | 農園風イタリアンミックスを、オーブン180℃で10分加熱する。（素揚げや、フライパン加熱でも可。） |
| 3 | ごはんを盛り付け、1をかけ、２をトッピングする。 |
エネルギー
448kcal
タンパク質
7.5g
脂質
8.3g
炭水化物
90.6g
食塩相当量
2.1g
