ベジナポ（ベジタブルナポリタン）
材料(5人分)
| ベーコン | 150g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 150g |
| サラダ油 | 15g |
| カゴメ冷凍彩り野菜ミックス | 250g |
| カゴメトマトケチャップ 標準 | 150g |
| カゴメダイストマトソース | 300g |
| スパゲティ | 400g |
| 粉チーズ | 25g |
| パセリ(みじん切り) | 5g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベーコンは短冊切りにし、たまねぎは５ｍｍ角に切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにサラダ油を熱し、(1)を透き通るまで炒める。彩り野菜ミックスも加えて軽く混ぜ合わせて、トマトケチャップ、ダイストマトソースを加えて混ぜる。 |
| 3 | スパゲティをゆでて、(2)をあえる。 |
| 4 | 器に盛り付け、パセリ、粉チーズをふりかける。 |
エネルギー
546kcal
タンパク質
18.7g
脂質
19.9g
炭水化物
76.8g
食塩相当量
2g
