なすときのこのチキントマトガーリックピザ
材料(1枚分)
| ピザクラスト | １枚 |
|---|---|
| カゴメトマトガーリックソース | 50g |
| カゴメ冷凍ナスのグリル（ダイス） | 50g |
| しめじ | 20g |
| たまねぎ（スライス） | 30g |
| ローストチキン | 50g |
| ミックスチーズ | 50g |
| 粗挽き黒こしょう | 0.3g |
| パセリ(乾) | 適量 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ピザ生地の上に、トマトガーリックソースを塗り広げる。 |
|---|---|
| 2 | たまねぎ、1.5センチ角に切ったチキン、なすのグリル、ばらしたしめじ、ミックスチーズの順に乗せる。 |
| 3 | ２５０℃に熱したオーブンで５分間ほど焼き上げる。 |
| 4 | 黒こしょう、パセリを散らす。 |
エネルギー
757kcal
タンパク質
40.7g
脂質
25.9g
炭水化物
92.6g
食塩相当量
4.9g
