野菜だしのだし巻き卵
材料(8人分)
| 溶き卵 | 1000g |
|---|---|
| カゴメ野菜だし調味料（濃縮タイプ） | 50g |
| 水 | 300g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 溶き卵に水、野菜だしを加えてよくまぜ、油をしいたフライパンで卵焼きにする。（油分量外） |
|---|
エネルギー
186kcal
タンパク質
15.4g
脂質
14.6g
炭水化物
2.4g
食塩相当量
1.4g
