野菜ジュースで炊く簡単トマトピラフ
材料(10人分)
| 精白米 | 4合 |
|---|---|
| 野菜一日これ一杯７２０ｍｌ | 120ml |
| カゴメトマトケチャップ 標準 | 80g |
| 塩 | 1.8g |
| カゴメ冷凍彩り野菜ミックス | 150g |
| ベーコン | 85g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ベーコンは5ミリ幅に切る。 |
|---|---|
| 2 | 炊飯器にといだ米、野菜一日これ一杯、トマトケチャップ、塩を入れ、通常の水加減（４合分）にする。 |
| 3 | ①と彩り野菜ミックスを加えて炊飯する。 |
| ※お好みで、仕上げにバターやオリーブ油を加えるとより美味しくお召し上がりいただけます。 |
エネルギー
257kcal
タンパク質
5.2g
脂質
3.9g
炭水化物
50.7g
食塩相当量
0.6g
